Anonim alkolikler gibi anonim olarak adlandırılan bir grup olduğunu anladınız mı?

Erkek arkadaşımın annesi Barb bana gruptan bahsettiğinde üniversitede “OA” hakkında keşfettim. Uzun yıllardır gidiyordu ve akşam yemeğinde veya diğer bir araya gelerek özgürce konuşacaktı. Hayatının büyük bir parçasıydı. Onu gerçekten sevdim ve onun yanı sıra akıllı ve akıllı bir kadın olduğuna inandım. Bu yüzden grup hakkında ne belirtmesi gerektiğine saygı duydum.
En yeni videolarım

Maraton Eğitim Günü 4.
Maraton Eğitim Dergisi 4. Gün İnceleyin

Daha fazla video

0 saniye 1 dakika, 21 saniye

Sıradaki
Koşucular için 4 dakikalık ayakta temel egzersiz
04:31

Canlı
00:00
08:21
01:21

Birkaç ay sonra, bir işe alım işinde çalışan bir görev aldım ve aynı şekilde anonim olan Overeaters’a aşina olan Memnun Müttefik. Programla çok daha fazla ‘açık’ idi. Benimle yemekle mücadeleleri, aşırı yemek yemenin yanı sıra diyet konusunda da çok açıktı. Bunun bir kısmının son derece genç olduğumun yanı sıra meraklığımın yanı sıra çok ilginç olduğuna inandığım için çok fazla endişe sormakta rahat hissettiğime inanıyorum.

Bir keresinde Barb bana gıda bağımlılığının yakındaki Whitesand tarafından belirtildiği gibi alkol toplama veya ilaç bağımlılığından daha kötü olduğunu söyledi, çünkü ilaçlara bağımlı olduğunuzda bir programa girebilir ve onları hayatınızdan tam olarak nasıl keseceğinizi keşfedebilirsiniz. Bağımlılığınızı%100 önlersiniz. Ancak her gün yemek yemeniz gerektiğinden gıda bağımlılığı zordur.

Alkol veya ilaçlar veya porno veya video oyunları veya Facebook alabilir veya ‘Bağımlılığınızı buraya ekleyin’ tamamen hayatınızdan çıkarabilirsiniz. Ancak her zaman yiyecekleri gerektireceksiniz.

Benim için çok bir ampul anıydı. İdeal bir mantıklıydı.

Yiyeceklere bağımlı olduğunuzda, hala şeytanlarınızla sürekli uğraşmalısınız. Sizi mutlu, üzücü, öforik, memnun, utanmış, heyecanlandıran bir bileşikle sağlıklı bir bağlantıda gezinmelisiniz… her gün – günde birkaç kez! Sadece yiyecekleri önleyemezsiniz, çevrimiçi olmasını zorunlu kılıyorsunuz, bu nedenle bağımlılığı durdurmak için bir yöntem keşfetmenin yanı sıra kendinize yemek için rıza gösterme gerçekten zor.

Bu yayın, gıda bağımlılığınızla tam olarak nasıl sunulacağınızla ilgili değildir (eğer bir tane varsa, ideal olarak sadece yorgun olduğunuz ve/veya tozlu çörekler hakkında konuşacağımı merak ettiğiniz için okuyorsunuz). Bunun hakkında bir gün daha konuşabiliriz.

Tam buradayım, eğer aşırı yemek ya da yiyecek bağımlılığı veya başka bir benzer yiyecek sorunu ile mücadele ediyorsanız – bunun sürekli uğraşmanız gereken bir zorluk olduğu gerçeği için kendinize kredi notu sağlayın.

Evinizde her zaman yiyecek olacağı zaman ve hemen hemen her yerde aşırı yemek ya da tıkınmak zordur. Nerede mücadele ettiğinizi ve nerede desteği nereye götürdüğünüzü kabul etmek önemlidir. Bu herkes için farklı.

Vücudumun yanı sıra yiyeceklerle de bir sorun yaşadığımı fark ettiğimde anonim overeaters’a gitmedim. Ancak Barb’ın ve her zaman aşırı yeme ile ilgili sorunların olduğu gibi, durdurmak için ihtiyaç duyduğum gibi, büyük olasılıkla uzman yardıma ihtiyacım olduğunu anladım. Sorunu onarmak için terapiye gitmeyi seçtim.

Herkesin ilaçlar veya yiyeceklerle ilgili sorunlarını fethetmek için AA veya OA veya Terapiye veya Terapiye ihtiyacı yoktur. Ancak, başka birinin çözmenize yardımcı olabileceği bir sorununuz varsa, bu yardımı almak için hepim.

Gerçekten uzun bir süredir aşırı yemek yeme sorunum vardı. Artık kendimi bir aşırı yiyen düşünmüyorum. Ama yine de yılda veya iki kez yılda veya iki kez tıkırtım (belki de, gerçekten üzerinde durmuyorum). Bu berbat, ancak şaşırtıcı değil. Her zaman evimde yiyecek alacağım. Ben de inanılmaz derecede tükenmiş ve aynı zamanda açın yanı sıra, aynı zamanda aç olmanın yanı sıra, yolda bir noktada bir tıkınırcasına neden olacağım. Yiyecekleri% 100 önleyemiyorum ve% 100 kötü günleri önleyemiyorum, bu yüzden bazı kötü zamanlamada bir araya gelirse vagondan sonbahar olabilirim.

Bu yüzden yiyecekler hakkında harika bir sağlıklı görüşe sahip olmak çok önemlidir. Her zaman orada olacağı için…

Notlar: Gizliliklerini korumak için BF’nin annesinin isimlerini ve bu yayında iş arkadaşını değiştirdim.

Herhangi bir bağımlılığınız varsa lütfen uzman yardımını düşünün. Bazı şakalar yaptım, ancak tüm bağımlılıklar hayatınızı ve sevdiğiniz insanların yaşamlarını etkilediğinde önemlidir. Kimsenin duygularını veya kişisel sorunlarını indirim yapmaya çalışmıyorum. Kendine iyi bak.

Bana çalışma kitabını gönder

Kaydetmek

Paylaşmak önemsemektir!

PaylaşmakCıvıldamak

Toplu iğne

Paylaşmak

Posta

Paylaşmak