Milli Parklar, ruhunuzu kaldırırken günlük adımları için mükemmel binlerce parkur sağlar. (Yosemite’nin El Cap’ın şeffaf yüzü veya büyük kanyonun dalgalanmış genişliği olsun, akıllara durgunluk veren manzaraları düşünün.) Ama yürüyüş parklarının hizmet verdiği tek yemek değil: Ayrıca kürek çekebilir, yüzebilir, kaya tırmanışı ve bisikletle – Diğer aktiviteler arasında (Kışın Kayak, Paten ve Kar Ayakkabı gibi). Ve siz oradayken, fitness seviyeniz ne olursa olsun, vücudunuzdaki her kası çalışacaksınız.
İşte dört park ve onları keşfetmenin dört şaşırtıcı yolu.
Grand Teton Milli Parkı’nda yeni zirvelere tırmanın
Göl boyutlu parkurları ve pürüzlü Teton menzili manzaraları için-ya da Yellowstone’a doğru yakınlığı için-bu daha orta boy parkı duymuş olabilirsiniz, ancak 153 set tırmanma rotası ile Grand Teton Milli Parkı mükemmel bir yerdir. ölçeklendirmek için bir kaya yüzü bulmak için. Çoğu ziyaretçi büyüklere tırmanmak istiyor ve yerel kıyafetçiler ikonik granit zirvesinden zirve ve püskürtmek için çok günlük geziler sunuyor.
Yeni başlayanlar için de daha kolay sahalar var ve Exum Mountain kılavuzları gibi bazı gruplar, her yaş ve seviyenin tırmanmayı öğrenebileceği noktalarda aile günleri sunuyor.
Yosemite Milli Parkı’nda kürek çekiyor
BYO kano veya kano veya Curry Village’da bir sal kiralayın (genellikle yaz boyunca, su seviyelerine bağlı olarak) ve Yosemite’in Merced Nehri boyunca yüzün. Nehir uzun zamandır parkın dışında bir kürek favorisi olsa da, vadiden ve parkın backcountry’sinden akan bölümler, 2015 yılına kadar herhangi bir tekne ile sınırsız kaldı. Artık ülkenin en ikonik ve doğal milli parklarından birini görebilirsiniz. yepyeni bir bakış açısından.
Shenandoah Milli Parkı’nda yüzmeye git
Orta Atlantik yazları oldukça buharlı olabilir ve Washington, D.C.’den yaklaşık bir saatlik sürüş mesafesinde bulunan bu park, ülkenin en iyi doğal yüzme deliklerinden bazılarına sahiptir. Genel koşuya – parkın en yüksek şelalesine (93 feet) göz atın ve biri yaklaşık yedi metre derinliğinde olabilen üç yüzme deliğine iki mil aşağı (genel/Beecher Ridge Trail boyunca) yolunuza çıkın. Toprak yapımı bir su kaydırağı görevi gören kaygan bir kaya duvarı bile var.
Acadia Milli Parkı’nda bisiklete binmek
Maine’deki bir parkın bu mücevheri, sesi kadar romantik olan 51 mil sarma taşıma yoluna sahiptir. Parkın dağları ve vadileri boyunca ezilmiş taş ve dokunan yollar arabasızdır ve sadece diğer bisikletçilere, yayalara ve at binicilerine açılır. Yol boyunca göletlerin, çam ormanlarının ve büyüleyici taş köprülerin manzarasının tadını çıkarın. Bar Harbor’daki parkın hemen dışındaki birkaç bisiklet dükkanından birinde kiralama alın veya kiralama alın.
Bu bilgiler sadece eğitim amaçlıdır ve tıbbi tanı veya tedavinin yerini almaz. Bu bilgileri bir sağlık problemini veya durumunu teşhis etmek veya tedavi etmek için kullanmamalısınız. Diyetinizi değiştirmeden, uyku alışkanlıklarınızı değiştirmeden, takviyeleri almadan veya yeni bir fitness rutini başlatmadan önce her zaman doktorunuza danışın.
Lara Rosenbaum
Lara Rosenbaum, açık havada ciddi bir tutkuyla yazar, sertifikalı bir fitness eğitmeni ve köpek aşığıdır. Eski Fitbit’in fitness editörü Lara, kurucu fitness editörü olduğu kadın sağlığı da dahil olmak üzere çeşitli dergilerde editoryal pozisyonlar düzenledi. Lara aynı zamanda eski bir elit sporcudur ve ABD serbest stil kayak ekibinin bir üyesi olarak dünyayı dolaşmıştır.