Katolik yetiştirme benim olup olmadığını anlamıyorum, ancak ne kadar itiraf Perşembe çok katartik hissediyor. Tam burada hafta için itiraflarım:
1. Günde bir galon su içtiğimi düşünürsek, kendimi genellikle mükemmel yerlerden daha az işemek zorunda kaldığım keşfediyorum. Bunun itiraf kısmı? Çömelme konusunda fakirim.
En güncel videolarım
5 dakikalık koşu ısın
Koşucular için hızlı ısın. Koşunuzdan önce 5 dakika koşmak. Tam olarak nasıl koşmaya hazırlanır. Koşmadan önce ne yapacağınıza dair fikirler
Daha fazla video
0 saniye 5 dakika, 34 saniye
Sıradaki
Maraton Eğitim Günü 1
03:12
Canlı
00:00
08:21
05:34
O sinema filmini hatırlıyor musun kızım? Bir benzin istasyonu banyosundan hemoroid yakaladığını belirtti mi? Evet.
2. Genellikle Columbia, MD’de yılımı özlüyorum.
Sonra, bugün bir yıldan itibaren yayınlarıma bakıyorum ve hafızayı idealize ettiğimi kabul ediyorum…
Bu güneşli günü Huntington Plajı’nda alacağım, teşekkür ederim.
3. Asla annem kadar büyük spagetti yapamayacağım için mutlu ya da talihsiz olup olmadığımı seçemem.
Oh, zamanın% 99’u herhangi bir suçluluk veya tereddüt etmeden ekmek yiyorum. “Sandviç ince” ve “gerçek ekmek” anlaşmazlığım o sırada beni rahatsız etti.
4. Dediğiniz gibi evinizdeysem, “Çamurlu arkadaş karışımı yapmak için tüm bu bileşenlere sahibim (diğer adıyla Puppy Chow), ancak zamanım olmadı…”
Ne olduğunu fark etmeden önce yarısını yiyeceğim.
Anlamayanlar için – çikolata ve pudra şekeri ile yıkanmış PB kaplı Chex karışımı. yanı sıra son derece çok tehlikeli.
5. Yulaf ezmesini sevmememin nedeninin bir kısmının, ürettiğim yulafın kendim ürettiğim türden çok daha iyi olduğu için olduğuna inanıyorum. Bütün bir muz koyup su yerine badem sütü ile pişirdim. Onları 100 kat daha iyi yapar.
6. Şu anda buzdolabımda 6 kutu protein tozu var, ancak gerçekten sadece bir lezzet kullanıyor ve değiştirmeye devam ediyor. İnandığın da değil
Köşedeki mavi şişeyi gördün mü? Bunu da değiştiriyorum, Costco büyüklüğünde olanı olduğu için yaygın olarak değil!
Neden votka tutmanın yanı sıra koşu kıyafetleri kullanıyorum? Dünya asla bilemez …
Kararlar kararlar…
www.nataliedee.com
7. Ben’i en azından bir hafta olduğunda “Kesi İş Günü’ne götür” i ikna etmeyi deniyorum. Bir gün anlayacak.
8. Bu resimde sürahi kahvemin fotoğrafını çekmek için diğer alanda durmak zorunda kaldım. Esas olarak sadece “in” kalabalığının bir parçası olmak için kahve içmeye başladım, bu yüzden çok sayıda gözetleme eşyalardan çıkmaya çalışıyor. İç karartıcı.
9. Bu resimden sonra simit jöle tarafımı yere düşürdüm. İtiraf kısmı: Karmaşayı temizlemeden önce yedim.
*Soranlar için… dün smoothie’mde Cracklin Yulaf Kepek Tahıl’dı. İnanılmaz. 10. Mart ayında bir maratona ücretsiz giriş için teklif aldım. Yarıştan umutsuzca bir mola istesem de bunu düşünüyorum. Biri beni yarış rehabilitasyonuna gönderiyor. Gereksinim yardımı.
11. Kswiss bana Jillian’ın 6 haftalık altı paketini Jumpstart programlarının bir parçası olarak gönderdi. Zaten bir kopyam var. İtiraf kısmı: Sooo’yu çok sevdiğim için 2 olurdu.
Ancak, harika olmaya karar verdim ve bu ek kopyayı sağladım. Kim kazanmak istiyor ???
Girmek için: Bir itirafı paylaşan bir yorum bırakın.
Bana geri döndüğünüzü veya arkadaşınıza/erkek kardeşinize/komşunuza RER’yi ek bir giriş için denetlemesini söyleseniz sakıncası olmaz
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları tercih etmeye devam edin:
Nisan 2018’den itibaren en iyi koşu yiyin ve tekrarlayın
en iyi koşu yemek ve repeNisan 2018’den itibaren
Nisan ayından itibaren en iyi koşu ve tarif blog podcast makaleleri. Boston Maratonu Videosu ve 3 Bileşen Tarifinde En İyi Fikirler
Uzun koşular için çalışma / yürüyüş tekniğini tam olarak nasıl kullanacağınız
Uzun koşular için çalışma / yürüyüş tekniğini tam olarak nasıl kullanacağınız
Uzun vadede maraton eğitimi için koşu/yürüyüş tekniği tam olarak nasıl kullanılır. Yarım maratonun yanı sıra tam eğitim. Neden koş/yürü m
Hidrasyon Zorluğu Güncellemesi
Hidrasyon Zorluğu Güncellemesi
Bu, Splenda adına yazdığım sponsorlu bir konuşma. Görüşlerin yanı sıra metnin hepsi benim. Merhaba! Bu Tim
İtiraf … Karantina Baskı (1. Hafta)
İtiraf … Karantina Baskı (1. Hafta)
Coronavirus İtirafları Kaliforniya’da House Buy’da kalıyor. Tam olarak nasıl koşmaya, yemek yemeye ve TOI’ye sahip olmama nasıl bakıyorum
Hazırlık ve ırkınıza hazırlıklı hissetmek
Hazırlık ve ırkınıza hazırlıklı hissetmek
Yarım maratonunuz veya tam maratonunuzdan önce akılda tutulması gereken Numnber 1 şey. İçin son dakika yarış eğitimi fikri
Yarım maraton yarışından önce ne yemeli
Yarım maraton yarışından önce ne yemeli
Öğleden sonra ne yemeli yarım maraton rock n rulo Las Vegas. Yarım maraton veya maraton lattan önce tam olarak nasıl yakıt
⚡ Shareaholic tarafından
.