Hey, Salı günü de mutlu!
Günüme tempo koşusu ile başladım. Hız çalışmasını kazmıyorum, ancak şimdi La Maratonu’ndan kurtulduğum için eğitime geri dönmem gerektiğini anlıyorum. Yani, bir tempo koşusu büyük bir uzlaşma.
En yeni videolarım
Koşmak ve dışarıda yürümek için yüz maske önerileri
Koşmak için yüz maskesi ve koronavirüs salgını sırasında dışarıda yürümek.
Maske takmanız gerekiyor mu? Koşucular ve yürüyüşçüler için en iyisi maske nedir?
Bir maske için en iyi seçimime göz atın.
Ayrıca CDC’nin bir maske giyeceğine ve Covid19 salgını sırasında ne tür giyileceğine dair önerileri.
Runeatrepeat.com hakkında daha fazla bilgi
Daha fazla video
0 saniye 7 dakika, 15 saniye
Sıradaki
Biz Yabancılar İnceleme
09:42
Canlı
00:00
08:21
07:15
Sonra bir kahvaltı yulaf ezmesi kurabiye yaptım. İnanılmaz derecede sağlıklı ve lezzetli! Tarif yakında geliyor. Instagram ile tekrar tekrar yiyin
Aveeno’nun muhteşem modifikasyon zorluğunun üçüncü kısmı zihin ve ruhla ilgilidir. Son zamanlarda seyahat etmenin yanı sıra blog ile inanılmaz derecede telaşlı oldum – kesinlikle dengede hissediyorum!
Anla? Denge. Ha.
2013 hedeflerimi yeniden değerlendirmenin ve tekrar yola çıkmanın zamanının geldiğine inanıyorum. İlk olarak, sağlıklı beslenmeye odaklanmak ve şeker/şeker ikamelerini azaltmak istiyorum. Vegas’ta da çok içtim, bu yüzden büyük bir lil ‘detoks düzenlendi. Büyük bir şey yok, sadece sağlıklı beslenmeye odaklanın.
Kirazlar gibi. Evet, kiraz sezonu ne zaman başlıyor?! #Aşk
İkincisi, Born to 30 Miler için eğitime başlamam gerekiyor! Ahhhh! Bu korkutucu. Hala bunun için kayıt olduğuma inanamıyorum. Ne düşünüyordum?!
Bunun sadece eğlenmek için olduğunu anlıyorum, ancak aynı şekilde ölmek istemiyorum. Bugün birkaç ultra eğitim planının yanı sıra sadece bir tane seçeceğim. Bunu önlemek için zamanım yok – yarış sadece 7 hafta uzakta!
Organize olmak zihnimin çok daha iyi hissetmesine yardımcı olacak – bu yüzden üzerindeyim!
Ayrıca, bu Pazar Paskalya’nın yanı sıra, kiliseye gitmeye devam etmenin yanı sıra vegas affetmesinin ve ruhumu ve ruhun sağlıklı hissetmesini sağlamak için zor dua ediyorum.
Çünkü bu kadar makyaj kullanmak bir günahtır… biliyorum. Üzgünüm.
Tanrı Mini-Monica’yı korusun.
Soru: Bu hafta kendiniz için zihninizi ve ruhun sağlıklı hissetmesine yardımcı olmak için ne yapabilirsiniz?
Açıklama: Tazminat Glam Media vasıtasıyla Aveeno tarafından sağlandı. Burada ifade edilen görüşler, yazarın görüşlerinin yanı sıra Aveeno’nun görüşlerini veya pozisyonlarını göstermemektedir.
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları tercih etmeye devam edin:
Koşucular için Beslenme – Run Fit Zorluk Hafta 5
Koşucular için Beslenme – Run Fit Zorluk Hafta 5
Koşucular için en iyi diyet planı nedir? Koşucular için beslenme önerileri. Koşmak için makrolar, yemek planlaması önerileri ve karbonhidratlar
2020 Hedefler – Yeni her neyse, ancak Bloglamaya Geri Dön
2020 Hedefler – Yeni her neyse, ancak Bloglamaya Geri Dön
Merhaba!! Tam olarak nasılsın? Son 2 hafta boyunca uzun zaman geçirdim ve yeni yıl kararlarımın yanı sıra hedefler hakkında gerçekten inandım
Koşucular için zihinsel eğitim vahiy
Koşucular için zihinsel eğitim vahiy
Yarım maraton veya tam maraton koşmak için zihninizi tam olarak nasıl eğitirsiniz. Koşucular için zihinsel eğitim ve en iyilerin listelemesiMaraton Eğitim Günü 1 – Video Günlüğü?
Maraton Eğitim Günü 1 – Video Günlüğü?
Maraton Eğitim Dergisi Başlayın. 1. Gün uzun vademden sonra inceleyin. Önümüzdeki 90 gün boyunca günlük güncellemelerin yanı sıra koşu ve reçete
Maraton Eğitim 4. Hafta Koşuyor, Yemek ve Okuma Güncellemeleri
Maraton Eğitim 4. Hafta Koşuyor, Yemek ve Okuma Güncellemeleri
Maraton Eğitim Haftası 4. Disney World Dopey Zorluk Eğitim Güncellemesi. Gıda Günlüğü ve Koşarken Dinlenecek Kitaplar
Aralık ayında takvim ücretsiz yazdırılabilir egzersiz planlayıcısı
Aralık ayında takvim ücretsiz yazdırılabilir egzersiz planlayıcısı
Ücretsiz çalışma takvimi ve çalışma günlüğü yazdırılabilir PDF. Runners egzersiz planlayıcısı için Aralık egzersiz takvimi ve
⚡ Shareaholic tarafından
.