Eğlenceli ipek blogcular smoothie yarışmasında nasıl 2. kazandığımı hatırlıyor musunuz? İşte tarif…
Sağlıklı beslenme bana kolay gelmiyor. Hayır. Eğer benim yoluma sahip olsaydım, her yemeğe çikolata dahil ederdim – kahvaltı, öğle ve akşam yemeği. (Yumurtalarıma çikolata parçaları koydum, bu yüzden hasta olduğumu biliyorsun.)
En son videolarım
Bir günde ne yiyorum – Runner Edition
Bir günde ne yedim. Bir koşucunun yemek günlüğü şu anda bir maraton veya yarım maraton için eğitim almıyor. Kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve atıştırmalıklar artı ipuçları.
Daha fazla video
0 saniye 14 dakika, 26 saniye
Sıradaki
Maraton Eğitim Günü 3.
00:51
Canlı
00:00
08:21
14:26
İpek takım ofislerine yaptığım ziyarette bir smoothie yapım yarışması yaptık ve çikolata sevgilimin Delight Smoothie 2. sırada yer aldı! Gerçekten haksız bir kavgaydı – yani, bitter çikolatayı yenmek zor!
Bu lezzetli tedavi, kakao ve kirazlardan antioksidanlarla doludur. Zengin, kremsi bir çikolata sarsıntısı gibi tadı var ama sadece 200 kalori !!
İlgili Bilgiler Bu smoothie’yi sağlıklı olarak adlandırmaya haklı çıkar:
En antioksidanlara sahip 20 yiyecek-kirazlar listede!
Bitter Çikolata Sağlıklı Çikolatadır
Evde ipek çikolata badem sütü ve yarışmada çikolata soya kullandım – bu yüzden her ikisi de harika çalışıyor. (Tüm ürünleri ipek.com’da görebilirsiniz)
Bitter Çikolata Kiraz Smoothie
1 su bardağı çikolata badem veya soya sütü
3/4 su bardağı dondurulmuş tatlı kiraz
avuç
1 çay kaşığı şekersiz kakao tozu (pişirme bölümünde bulunabilir)
İstediğiniz kalınlığa avuç buz
Karışım. İçki. Lezzetli.
Zevk almak!
Daha lezzetli tarifler için ipek sayfasına göz atın! ve kupon almak için sayfanın üstüne tıklayın.
Soru: Çikolata mı Vanilya mı?
Feragatname: Bu gönderi ipek blogcu ortaklığımın bir parçası olarak telafi ediliyor. Tüm görüşler benim.
Bana çalışma kitabını gönder
1
Paylaşmak önemsemektir!
1
Toplu iğne
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunlarla devam edin:
Çikolatalı kurabiye hamuru gece yulaf tarifi
Çikolatalı kurabiye hamuru gece yulaf tarifi
Çikolatalı kurabiye hamuru gece yulaf tarifi. Bu süper kolay ve lezzetli yulaf kahvaltısı hızlı bir şekilde ilerleme op
Kabak Pastası Protein Sarma Tarifi
Kabak Pastası Protein Sarma Tarifi
Konserve balkabağı, yoğurt ve kabak turtası baharat ile sağlıklı balkabağı pasta protein smoothie tarifi. Süper kolay ve del
Yoğurt ile berry kase smoothie tarifi
Yoğurt ile berry kase smoothie tarifi
Yoğurt ile kolay smoothie kase tarifi. Bir kasede çalışma sonrası kurtarma smoothie. Hızlı iyileşmek için bir koşudan sonra bunu yiyin
Yoğurt ile muz somun smoothie tarifi
Yoğurt ile muz somun smoothie tarifi
Muz Nut Smoothie günün smoothie’si! Bu hafta her gün farklı bir smoothie tarifi paylaşıyorum ve bugünün
PB&J Smoothie tarifi
PB&J Smoothie tarifi
Sağlıklı PB & J Smoothie tarifi. Sizi dolu tutmak için protein dolu fıstık ezmesi jöle smoothie yoğurt ve sağlıklı yağlarla
plajlar ve krem smoothie kase tarifi
plajlar ve krem smoothie kase tarifi
Yog ile dolu bir kase tarifi proteininde hafif smoothieUrt, şeftali, süt ve ıspanak. Yeşil smoothie kase
⚡ Shareaholic tarafından
.