Merhaba! Sadece son derece sıcak ve nemli bir koşudan geri döndüm. Bu yaz aylarında Florida’daki teklifin sadece bir parçası. Ben de onunla yuvarlanıyorum (veya koşuyorum). Bir dizi

Read More

Yalın mutfak ve sebzelerden daha çekici bir öğle yemeği yedim. Biliyorum, hepimiz bu kadar iyi yiyemeyeceğimiz bir jöle karnısı olma. En yeni videolarım Maraton Eğitim Günü 1 Daha fazl

Read More

Bugün MIA’daydım çünkü işten sonra annem ve küçük kardeşim bizi ziyaretle şok etti. Plajdan geçiyorlardı ve günün sonunda durdular. Annem bize akşam yemeğine davrandı çünk

Read More

Hey orada ve Pazartesi günleri memnun! Bu hafta kurumsal bir sağlık inzivası için bir yürüyüş / koşu grubuna liderlik ediyorum. Şirket, çalışanları için bir sürü fitness seçeneğ

Read More

Hey, Salı günü de mutlu! Günüme tempo koşusu ile başladım. Hız çalışmasını kazmıyorum, ancak şimdi La Maratonu’ndan kurtulduğum için eğitime geri dönmem gerektiğini anlı

Read More

Bu yüzden dün büyükannemin son derece hasta göründüğünü ve o öğleden sonra geçebileceğini öngörülemeyen bir mesaj aldım. 92 yaşında olmasına rağmen çok hasta olmadığı içi

Read More

Eğlenceli ipek blogcular smoothie yarışmasında nasıl 2. kazandığımı hatırlıyor musunuz? İşte tarif… Sağlıklı beslenme bana kolay gelmiyor. Hayır. Eğer benim yoluma sahip olsayd�

Read More

İlkbaharın ilk günü memnun! Burada okuduğunuz için minnettarım ve çevrimiçi bahar temizliğinizde kesilmedim… En güncel videolarım Koşmak veya dışarıda yürümek için yüz maskesi

Read More

Merhaba! 1 Kasım’da memnun! Bu koşu mücadelesini sallamaya hazır mısınız? Miles’taki yığın bugün başlıyor. Bunu yapalım! Dün Vegas ve ben de şeker sağlamak için son de

Read More

Katolik yetiştirme benim olup olmadığını anlamıyorum, ancak ne kadar itiraf Perşembe çok katartik hissediyor. Tam burada hafta için itiraflarım: 1. Günde bir galon su içtiğimi düşün

Read More